发布日期：2024-11-04 07:32    点击次数：179

主播：吴名

大家早上好，欢迎打开剽悍晨读，每天进步一点点，坚持带来大改变。今天是2024年8月23日，我们要给大家分享的书是《为什么少数人成功，多数人失败》。本书是由美国知名成功研究者R.A.理查森博士所写。在以往的晨读中，我们曾分享过书中部分内容，这次我们重点解决的问题是：健康出问题的人，不论贫富，都败在了这两件事上。①『后悔』 作者研究富人20多年，见过各个赛道的成功者。他发现，在富人身上有一个相似的悔恨是：没有照顾好自己的健康。比较直观的是一个52岁的财务自由的男士。在参加作者的讲座时，他跟作者说，尽管他已经积累了数百万美元的财富，基本上可以过上衣食无忧的生活，但如果能恢复健康并延长15到20年的寿命，他宁愿放弃每一分钱。因为他当时的健康已经非常糟糕了，他忽视了所有健康法则，他对此悔恨不已。所以，如果我们一门心思只想赚钱，对其他什么都不管不顾，那我们很快就会意识到，物质上的富裕并不能弥补我们失去的东西。如果我们把赚钱当作生活的全部，完全不顾自己的健康、身体和精神的福祉，那么当我们的生活看似最充实的时候，我们反而会感到极度的不适，会意识到自己的价值观出现了混乱，生活也会因此变得空洞。很多取得了经济成功的人，都在回忆录中写自己是失败者，因为他们除了积累财富之外，对于生活几乎失去了热情。如果你没有健康，那么生活就没有乐趣，因为没有健康，其他一切成就都毫无意义。②『两大原因』通过研究和实际接触各种健康出了问题的人，作者认为，健康状况不佳的原因，可以归结为两大类：一是对维持健康所需的规律一无所知；二是懒惰，即拥有相关知识，也不去运用。让我们仔细审视一下，导致健康状况不佳的这两个主要原因。作者坚信，聪明人在学习了维护自己健康的简单方法后，就不需要花太多时间和金钱去看医生，也不需要担心做手术，因为他们根本不需要，除非遇到骨折等意外事件。现在，问题出现了：“为什么人们在如何保持健康方面如此无知？”这个问题有很多原因，但重要的是，人们无法获得这方面的信息。人们愿意依赖医生来保持健康，而实际上，他们能从医生那里得到的只是缓解病情的方法。医生们通常会在研究疾病上花费时间，而不是研究健康。③ 『懒惰』第二个导致健康状况不佳的突出原因——懒惰。即便很多在商业上很成功的人，在处理这类问题上，也会非常懒惰。他们不会遵循规定的饮食，也不会做规划好的事情。他们可以用钱买到一切，唯独不能买到健康。因为健康需要投入的不只是钱，更多的是时间。你不运动，不按时休息，身体没有保持健康的理由啊。所以，如果你真的渴望健康，如果你真的渴望生活中更美好的事物，那么你就必须自己采取行动去获取它们。你不能把这些重要的事情托付给别人。只有你自己，才是你一生中最好的朋友。一旦你下定决心，你不仅渴望拥有健康，而且你也打算去做那些对你恢复和维持健康必不可少的事情，那么你就迈出了通向成功的一大步。真正康复并保持健康的患者，都是那些有智慧改变习惯的人。他们改变了洗澡的习惯；改变了饮食的习惯；改变了休息的习惯；以及改变了工作和思考的习惯。换句话说，只有那些愿意养成并保持健康习惯的人，才能真正康复并保持自己的健康。人可以通过多种方式帮助自己，改善健康。即便有一些一生都努力工作积累财富的人，他们想在余生躺平。可是，当他们达到目标时，他们退休了，无所事事，使得他们的身心能量快速衰退，最终也没能享受幸福的余生。总结一下，健康出了问题的人，都没做到这两件事，一是不学，二是懒惰。这个东西跟财富无关，跟事业无关，跟人有关。 本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。